Стресс и красота
В бешеном ритме современной жизни мы постоянно испытываем стресс. Этот древний механизм тысячелетиями помогал человечеству выживать, благодаря программе "бей или беги". Однако, хронический стресс негативно сказывается не только на здоровье и психике, но и на внешности.
Наша кожа реагирует вместе с нами: нервная система посылает сигналы тревоги в кожные клетки, в ответ они вырабатывают собственные стрессовые медиаторы. На этом фоне защитный барьер не справляется со своими задачами, происходит обезвоживание, нарушается выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, вследствие чего появляются преждевременные морщины и заломы, снижается эластичность кожи, а тон лица становится тусклым.
Берегите себя и свою кожу, здоровье и красоту – по результатам исследований последствия стресса обратимы:
- В первую очередь, постарайтесь взять стресс под контроль, измените оценку ситуации, чтобы она не воспринималась как стрессовая.
- Позаботьтесь о своей коже: необходимо восстановить ее барьерные функции, наполнить влагой и необходимыми веществами, чтобы убрать или предотвратить последствия стресса. Для этого отлично подходят продукты anti-age линейки HYDRO CARE.
- Помните, что нужно уметь расслабляться. Медитация, книги, прогулка за городом, горячая ванна – у каждого свой способ отвлечься.
- Четкий режим сна и бодрствования, правильное питание и физические нагрузки также отлично помогают справиться со стрессом.